Problemas com Amizades

Eu queria ser mais sociável desde o início desse ano, mas eu tenho mta dificuldade em conversar, eu consigo falar com as pessoas mas eu n consigo manter uma conversa, entende? Ex.: Você tá falando comigo sobre algum assunto aleatório, eu respondo você mas n consigo acrescentar algo a mais no assunto e vc tem q ficar o tempo todo buscando coisas pra manter a conversa.
Quando eu converso com meus irmãos, mãe, tia, etc, eu sou super engraçado, desenvolto e penso em várias coisas legais pra falar, mas quando é com outras pessoas eu travo, eu não consigo pensar em mta coisa pra falar. Isso tem me deixado bastante deprimido e decepcionado cmg msm, e eu n sei como qbrar essa barreira mental, eu qria ter a mesma desenvoltura com outras pessoas além da minha família.
Eu tbm tenho um sério problema, q é a insaciável vontade de ter pessoas novas na minha vida, mas só as pessoas q eu qro, eu sou mto seletivo com as pessoas q eu qro conversar. Ex.: Chega uma pessoa q qr conversar cmg, mas aquela pessoa eu n qr, então eu começo a n prestar atenção nela. Eu tento buscar pessoas q tenham alguma coisa haver cmg ou tenham cara de q seriam boas amizades… Eu sei, isso é bem esquisito da minha parte e até tóxico mas isso é involuntário, eu n deixo qualquer pessoa entrar na minha vida.
E agr tá me dando crise de ansiedade pq eu n tenho com QM conversar na sala de aula (3º ano) e eu já conheço todos da minha sala, eu falo efetivamente com todo mundo, mas pessoa pra sentar perto eu n tenho e isso me incomoda mto, mas eu n qro aceitar qualquer coisa por medo de ficar sozinho… Eu sou uma pessoa q adora ter outros por perto, mas eu n consigo conversar direito sem intimidade antes, e isso leva tempo. Não sei oq fzr, e isso tem sido bem chato, pq eu passo a maior parte do meu tempo na escola (13:20 até 19:30) e n ter ninguém pra me fazer rir e conversar tá acabando com meu psicológico… Enfim, acho q é isso…