Bom,gostaria de fazer uma breve carta, para a minha e a sua ansiedade.
Querida ansiedade eu te conheço, mais não como se fosse uma irmã estamos lado a lado porém nunca fui a fundo em ti, em saber ao seu respeito você vem, me sufoca me tira de orbita por alguns instantes depois simplesmente vai embora
Calafrios, suor, tristeza, tremor, dor, agonia, ira e lágrimas
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Olá meu amor, tudo bem? A ansiedade vem de surpresa para nos tirar dos trilhos. Mas quando tomamos a rédia da nossa vida tudo fica mais fácil. A ansiedade é sua nova companheira de vida agora, e não adianta lutar contra ela e sim, acolher e se amar. Você tem muito para aprender com ela. Existe uma história de uma flor (Lótus). Ela é muito preciosa e durante o dia ela brota e o cheiro dela sentimos de longe, mas durante a noite ela mergulha em um lago e descansa na escuridão. Moral da história: Devemos mergulhar em nós mesmos para conseguir lidar com problemas. Conheça seus medos e aprenda a não controlar o futuro, viva o hoje que o que tiver de te encontrar, vai encontrar. Gostaria de te indicar algumas mulheres que me ajudaram nesse processo de descoberta. Você vai encontrá-las no YouTube: Elainne Ourives, Beth Russo, Rachel Newman e Café Quântico, Cura do feminino e Márcia Luz. E tem um homem também que é um psiquiatra maravilhoso: ítalo Marsilli. Te desejo muita Luz e muito sucesso. Te amo muito meu amor. Você nasceu para ser FELIZ
Gratidão 🙏🏾
Ansiedade, excesso de futuro, medo do desconhecido... Continue assim, "sem conhece-la a fundo", mantenha-se em equilíbrio, feche os seus olhos, respire fundo e permita que ela passe sem provoca-la. Forte abraço.
Oi.. nao sei o q falar direito pq eu nao sei o que é sentir ansiedade.. eu posso imaginar como é mas nao vivi isso.. mas eu quero te dizer uma coisa, eu vejo a ansiedade como uma insegurança, um medo de q nada vai dar certo, mas isso é coisa da nossa cabeça, nosso lado negativo querendo nos dominar.. tente manter sua mente sempre no lado positivo, no lado da luz infinita.. destrua seus sentimentos negativos, esmurre eles mentalmente qnd eles vierem te atacar, empurre eles do penhasco, e olhe sempre pra luz.. beijos