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setembro 6, 2021

Saúde mental

  • Por Liza435

nos últimos tempos, eu venho me sentindo mal, mentalmente, tudo está indo de mal a pior, família, escola, vida social, a ansiedade é dos piores, venho tendo muitas crises, por motivos bobos, e a minha mãe só vem me precionando ainda mais, piorando tudo. Eu não posso ser quem sou de verdade, sou bi, e não acredito no deus dela, e ela é muito desrespeitosa quando se trata desses assuntos. A todo tempo eu sinto vontade de morrer, ou ao menos de ir pra um lugar só meu, calmo, sem ter que me preocupar com nada, por que tudo isso é estressante demais. As vezes quando me sinto pressionada, imagino uma cena, onde eu estou no meio de uma sala média e estou no meio, td está escuro, menos eu, tem um olofote em mim, e tem pessoas na sombras apontando seus dedos para mim, e me julgando, eu fico desesperada com as mãos na cabeça, querendo surtar, ai volto a realidade. As vezes é até difícil de respirar com tanta coisa em cima de mim. Eu tento mostrar a todos que estou bem, mas acho que já mais que aparente que não estou.

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2 comentários em “Saúde mental”

  • Alice Salles
    setembro 6, 2021
    Olá Liza! Espero que esteja bem neste momento! Sinto muito pelo que tem passado nos últimos tempos. Liza, os sentimentos confusos, situações complicadas e a pandemia aprofundaram o que muitos de nós estamos passando, trazendo a tona ansiedade, medo, insegurança e isso dificulta ainda mais a maneira com lidamos com as coisas, seja na vida profissional, pessoal.... Antes de qualquer coisa, tente se acolher e se distrair com algo que gosta, meditar.. para você se acalmar um pouco e procurar orientação de um profissional também é importante! Pois, só mais calma poderá raciocinar melhor e ver como lidar com tudo isso, uma coisa de cada vez. Em relação a sua mãe, tente conversar com ela, sem julgamentos em relação o que ela acha... mostre como você se sente, o seu ponto de vista...Os nossos pais pensam sempre que estão fazendo o melhor para a gente, mas a verdade é que só nós sabemos o que é realmente bom para a gente. Tente ter uma convivência menos conflituosa com ela, foque que você vai poder ter um espaço só seu daqui um tempo, se é o que deseja, mas para chegar lá tem que primeiro tentar conviver com ela por mais um tempo. Espero ter te ajudado! Fique bem!
    Acesse para responder
  • Jess
    setembro 6, 2021
    Oi! Sinto muito que esteja passando por isso. É realmente muito difícil lidar com tantos sentimentos perturbadores ao mesmo tempo. Nossos pais, apesar de sempre acharem que sabem o melhor em todas as situações, são tão falhos quanto nós. Sua mãe não é perfeita, apesar de, provavelmente, querer parecer. Isso não justifica o tratamento que você tem recebido, mas explica bastante coisa. Você tem vencido e sido forte todos os dias, e eu tenho muito orgulho disso! Você merece ser feliz, não desista de você, por favor! Continue vencendo suas batalhas, admire quem você é, sinta o quanto você é especial e importante! Te desejo o melhor! Abraços!
    Acesse para responder

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