Eu já treinei muito tempo, mas com resultados modestos. Minha testosterona natural é baixa. Minha esposa com 1 ano de treino já ganhou muitos músculos. Eu desisti de treinar. Ela cada vez mais forte e eu cada vez mais sem forma. Isso me irrita muito e me constrange também. Não sei como agir diante disso.
Um servidor de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Pessoas depressivas, ansiosas, tdah, bipolares, borderline, autistas, dependentes químicas, anoréxicas, bulemicas, esquizofrênicas e afins.
Você se sente envergonhado, mas eu te pergunto, haveria a possibilidade de você voltar a treinar com ela para poder se sentir bem consigo mesmo? Se bem que esse sentimento ele é muito mais profundo, porque parece haver uma competição ao se sentir envergonhado por ela ganhar mais músculos que você, mas não fique triste, não é. Vocês são parceiros, são um casal, e ela te ama da maneira que você é, sugiro que possa se abrir com ela sobre isso. Se ela não for alguém muito receptiva quanto a isso, acho que você poderia buscar ajuda, as vezes um psicólogo ou apoio em um nutricionista e personal trainer pra voltar pra academia.
Obrigado pela resposta. Vou fazer exames de sangue para achar onde está o problema. Se minha testo for baixa eu vou tomar. Mas essa "comparação" não é só com minha esposa. é com pessoas normais que treinam. Venho ércebendo essa dificuldade minha há muito tempo atrás e eu queria um corpo minimamente bonito.