Oi Ane, me chamo Fernando! Não existe nenhuma formula secreta que eu possa te passar para resolver, mas vou deixar algumas dicas (não qualquer dicas, essas eu levo para a vida!). Pare um pouco e pense por alguns minutos, daqui 30, 40, 50 anos... você encontra alguns amigos e familiares para uma reunião e nessa reunião vocês dizem o que pensam um do outro. O que você quer quer seja falado sobre você?? Essa é uma pergunta importante, pois resume quem você foi durante todos esses anos, a importância que você teve na vida de cada um deles e quais ações você tomou para ser quem você é. O bom desse exercício é que independente do que você pense, só você pode ter a ação de começar a ser essa pessoa que todos vão falar daqui vários anos.... Na nossa vida podemos focar em nós mesmos, família, amigos, trabalho, estudos, hobbies, é sempre bom ter um equilíbrio em todos esses pontos, porem em alguns momentos da vida nós acabamos focando mais em um do que em outro (Pense no que você quer focar e utilizar o seu tempo). Tire um tempo para você, alguns minutos na semana para falar com um amigo que se sente bem ou um familiar (no começo parece difícil, mas com a prática fica tudo mais fácil). Lembre que nós somos responsáveis pelo nosso caminho e a gente nunca vai conseguir agradar a todos, foque em coisas que você goste e aproveite bem o seu tempo, afinal é o que a gente tem de mais precioso. Um abraço e espero que tudo fique bem.