Olá, me chamo Ana. Desde a infância sofro com a timidez e fobia social, tenho medo de me expressar e ser julgada, tenho medo de apresentar trabalhos na faculdade, tenho medo criar novos laços com as pessoas pois toda vez que tento me aproximar de alguém um pensamento de negativismo e rejeição me assombra e isso prejudica minhas relações. Tenho notado que também tenho dificuldade no meu aprendizado e quando penso em fazer algo novo, eu posso até começar mas no meio do percurso me sinto estagnada e desmotivada. Penso em suicídio e tenho medo de perder a fé em Deus, nos meus sonhos, em mim mesma. O que eu posso fazer para driblar estes problemas? Eu entendo que estes transtornos são frutos da minha infância problemática, pai violento, bullying na escola…quero começar a viver o presente e deixar meus traumas no passado!
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Oi Ana! A solução é a que vc mesma falou: deixar os traumas no passado e viver o presente. Vc não é os seus traumas. Mentaliza isso. O que te aconteceu na vida não te define. Vc é muito maior. Valorize a sua existência. Sempre que um pensamento negativo brotar na sua mente, observe e questione o pq está pensando aquilo. Se a tua mente diz que vc é uma pessoa feia por conta de um condicionamento do passado (bullying), apresente um contraponto e afirme de todo o coração que vc é uma pessoa lindíssima e única. Vc não é os seus traumas! Seja sempre gentil com vc mesma. Recomendo muito que vc leia três livros do Osho: Medo; Coragem: Confiança. Esses livros me trouxeram muita luz numa fase difícil e trará pra vc tb, tenho certeza. Veja os vídeos da Gisela Vallin no Youtube tb. Fique bem! Um abraço apertado!
Obrigada pela mensagem de carinho, Paty! Você tem razão, eu devo deixar os traumas no passado, valorizar quem eu sou hoje e ser gentil comigo mesma. Sua mensagem me fez refletir o quanto estou sendo cruel comigo mesma. Esses pensamentos devem ser barrados para que eu possa trazer um novo significado a minha vida. Irei procurar os livros e o canal da Gisela. Um abraço apertado para você também! S2
Oi Ana! Vou te falar o que acho que vai poder te ajudar, baseado no que me ajudou também.. Tenta pensar que você é suficiente do seu jeitinho único de ser.. Você é sim suficiente, inteligente, bonita.. Tenta conversar com a Ana criança. O que ela falaria pra você? Com ctz ficaria triste se soubesse que você não está enxergando o tamanho do seu potencial, por inseguranças.. As inseguranças e os traumas acredito que você precisa trabalhar em cima deles, analisar para ver o que eles desencadearam em você.. De fato, somos fruto do que vivemos na infância, por isso é importante ver o que ficou de 'ruim' para podermos entender, aceitar e poder seguir em frente, tentando novos comportamentos! É um processo que vc precisa se dedicar, conversar sobre, ler livros.. Me ajudou bastante ler alguns livros de autoconhecimento. Tem um muito bom que se chama TNT, e alguns livros do Osho também.. E se você tem fé, continua tendo, pq Deus é bom o tempo todo.. e mesmo as coisas que parecem ruim para nós, tem um propósito para Deus e ele sempre visa o nosso bem! Beijão
Layla, sua mensagem tocou profundamente meu coração, muito obrigada! Com certeza a Ana criança não quer me ver triste, ela tem muito orgulho de quem me tornei hoje(mesmo depois de tanto sofrimento e dor). Tens razão, eu preciso trabalhar minhas inseguranças para que eu traga um novo significado a minha vida e para que eu reconheça o quanto eu sou incrível. Obrigada pela recomendação de livros, vou procurá-los. Deus é fantástico em tudo que faz, não tenho nem palavras para descrever o quanto eu o amo e os propósitos dele são os melhores do mundo, nos ensina muito a sermos fortes e fiéis. Deus te abençoe, obrigada pela mensagem e por ter dedicado um tempo para mim, beijos. S2
Olá Ana, também tive uma infância muito difícil. Cresci em um ambiente de medo, ansiedade. Pai alcoólatra, violento. Sofri abusos, na infância e juventude. Por muitos anos fui muito retraída, me achava feia, insuficiente, indigna de atenção. E isso fazia com que eu me permitisse viver uma série de experiências ruins que confirmavam o que eu pensava de mim. Nossa infância é nossa base, fingir que não aconteceu não nos ajuda. Não sei se algum dia conseguimos deixar nossos traumas no passado, mas sei que é possível ressignifica-los e conviver melhor com eles. Percorri um longo caminho e hoje estou bem. Meu ponto de virada foi entender que eu precisava cuidar de mim mesma. Buscar me acolher, ao invés de me julgar e me culpar. Buscar ajuda, quando necessário. É um caminho difícil de ser percorrido sozinha.
Alice, sinto muito por tudo que aconteceu em sua vida, você é uma inspiração para mim, pois, apesar de tantos sofrimentos, nós vencemos e eu tenho muito orgulho de você. Obrigada pela mensagem, você tem razão, eu devo trazer um novo rumo para minha vida e deixar os traumas adormecidos pois todos os dias temos uma nova chance de recomeçar. Quero me cuidar mais, me julgar menos e estar aberta a ouvir as pessoas que desejam me abraçar e ouvir. Vou começar a partir de amanhã a me enxergar de outra forma, olhar para mim com mais amor. Muito obrigada de coração pela sua mensagem de carinho, beijos. S2