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anards

Timidez e fobia social

Olá, me chamo Ana. Desde a infância sofro com a timidez e fobia social, tenho medo de me expressar e ser julgada, tenho medo de apresentar trabalhos na faculdade, tenho medo criar novos laços com as pessoas pois toda vez que tento me aproximar de alguém um pensamento de negativismo e rejeição me assombra e isso prejudica minhas relações. Tenho notado que também tenho dificuldade no meu aprendizado e quando penso em fazer algo novo, eu posso até começar mas no meio do percurso me sinto estagnada e desmotivada. Penso em suicídio e tenho medo de perder a fé em Deus, nos meus sonhos, em mim mesma. O que eu posso fazer para driblar estes problemas? Eu entendo que estes transtornos são frutos da minha infância problemática, pai violento, bullying na escola…quero começar a viver o presente e deixar meus traumas no passado!

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  • julho 6, 2020
    Paty

    Oi Ana! A solução é a que vc mesma falou: deixar os traumas no passado e viver o presente. Vc não é os seus traumas. Mentaliza isso. O que te aconteceu na vida não te define. Vc é muito maior. Valorize a sua existência. Sempre que um pensamento negativo brotar na sua mente, observe e questione o pq está pensando aquilo. Se a tua mente diz que vc é uma pessoa feia por conta de um condicionamento do passado (bullying), apresente um contraponto e afirme de todo o coração que vc é uma pessoa lindíssima e única. Vc não é os seus traumas! Seja sempre gentil com vc mesma. Recomendo muito que vc leia três livros do Osho: Medo; Coragem: Confiança. Esses livros me trouxeram muita luz numa fase difícil e trará pra vc tb, tenho certeza. Veja os vídeos da Gisela Vallin no Youtube tb. Fique bem! Um abraço apertado!

    • julho 7, 2020
      anards

      Obrigada pela mensagem de carinho, Paty! Você tem razão, eu devo deixar os traumas no passado, valorizar quem eu sou hoje e ser gentil comigo mesma. Sua mensagem me fez refletir o quanto estou sendo cruel comigo mesma. Esses pensamentos devem ser barrados para que eu possa trazer um novo significado a minha vida. Irei procurar os livros e o canal da Gisela. Um abraço apertado para você também! S2

  • julho 5, 2020
    Layla

    Oi Ana! Vou te falar o que acho que vai poder te ajudar, baseado no que me ajudou também.. Tenta pensar que você é suficiente do seu jeitinho único de ser.. Você é sim suficiente, inteligente, bonita.. Tenta conversar com a Ana criança. O que ela falaria pra você? Com ctz ficaria triste se soubesse que você não está enxergando o tamanho do seu potencial, por inseguranças.. As inseguranças e os traumas acredito que você precisa trabalhar em cima deles, analisar para ver o que eles desencadearam em você.. De fato, somos fruto do que vivemos na infância, por isso é importante ver o que ficou de 'ruim' para podermos entender, aceitar e poder seguir em frente, tentando novos comportamentos! É um processo que vc precisa se dedicar, conversar sobre, ler livros.. Me ajudou bastante ler alguns livros de autoconhecimento. Tem um muito bom que se chama TNT, e alguns livros do Osho também.. E se você tem fé, continua tendo, pq Deus é bom o tempo todo.. e mesmo as coisas que parecem ruim para nós, tem um propósito para Deus e ele sempre visa o nosso bem! Beijão

    • julho 7, 2020
      anards

      Layla, sua mensagem tocou profundamente meu coração, muito obrigada! Com certeza a Ana criança não quer me ver triste, ela tem muito orgulho de quem me tornei hoje(mesmo depois de tanto sofrimento e dor). Tens razão, eu preciso trabalhar minhas inseguranças para que eu traga um novo significado a minha vida e para que eu reconheça o quanto eu sou incrível. Obrigada pela recomendação de livros, vou procurá-los. Deus é fantástico em tudo que faz, não tenho nem palavras para descrever o quanto eu o amo e os propósitos dele são os melhores do mundo, nos ensina muito a sermos fortes e fiéis. Deus te abençoe, obrigada pela mensagem e por ter dedicado um tempo para mim, beijos. S2

  • julho 5, 2020
    Alice Morais

    Olá Ana, também tive uma infância muito difícil. Cresci em um ambiente de medo, ansiedade. Pai alcoólatra, violento. Sofri abusos, na infância e juventude. Por muitos anos fui muito retraída, me achava feia, insuficiente, indigna de atenção. E isso fazia com que eu me permitisse viver uma série de experiências ruins que confirmavam o que eu pensava de mim. Nossa infância é nossa base, fingir que não aconteceu não nos ajuda. Não sei se algum dia conseguimos deixar nossos traumas no passado, mas sei que é possível ressignifica-los e conviver melhor com eles. Percorri um longo caminho e hoje estou bem. Meu ponto de virada foi entender que eu precisava cuidar de mim mesma. Buscar me acolher, ao invés de me julgar e me culpar. Buscar ajuda, quando necessário. É um caminho difícil de ser percorrido sozinha.

    • julho 7, 2020
      anards

      Alice, sinto muito por tudo que aconteceu em sua vida, você é uma inspiração para mim, pois, apesar de tantos sofrimentos, nós vencemos e eu tenho muito orgulho de você. Obrigada pela mensagem, você tem razão, eu devo trazer um novo rumo para minha vida e deixar os traumas adormecidos pois todos os dias temos uma nova chance de recomeçar. Quero me cuidar mais, me julgar menos e estar aberta a ouvir as pessoas que desejam me abraçar e ouvir. Vou começar a partir de amanhã a me enxergar de outra forma, olhar para mim com mais amor. Muito obrigada de coração pela sua mensagem de carinho, beijos. S2

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