Ah um bom tempo me sinto perdida nesse mundo. Me sinto sem perspectiva, sem alegria. Tenho uma ansiedade que me paralisa e me impede de fazer as coisas que quero. Tenho uma personalidade um tanto incomum… Já faz um tempo que não sinto vontade de interagir com outras pessoas. Me escondo dos meus vizinhos pra não ter que cumprimentá-los e muitas vezes se estou não rua finjo não ver pessoas que conheço pra não ter que falar com elas. Meu pai era esquizofrênico e sofri muito quando era criança por não saber que o que ele fazia de ruim era da doença… E isso me deixou sequelas. Luto todos os dias contra meus sentimentos. Sinto a todo tempo que não sou digna da felicidade, me sinto inferior as outras pessoas. Sinto como se tudo que eu faço não é o suficiente. Tenho um vazio imenso dentro de mim. Não consigo sentir alegria como as outras pessoas. Sinto como se eu estivesse fadada a viver uma vida miserável. Meu humor muda a todo instante.. se acordo me sentindo bem em pouco tempo mudo e me vem uma raiva.. uma vontade de acabar com tudo. Luto constantemente contra a vontade de cortar meu corpo para aliviar a dor. Luto constantemente contra minha própria mente pra fingir que estou bem. Mas estou cansada desse esforço pra fingir que nada acontece em minha mente. Sinto que tenho algum trastorno piscicologico que me faz diferente das outras pessoas e não sei mais como seguir em frente. Estou cansada de me sentir assim…
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Oi Natália, lamento muito por te sentires assim, vejo que tu tens muitas perguntas e quero que saibas que existem respostas e uma solução para essa tristeza e essas questões que te deixam confusa. Procurar um terapeuta seria o ideal, pois assim vais encontrar as respostas de que precisa, mas tu podes procurar esclarecimento através de leituras - se tu gostas de ler - eu te indicaria leituras sobre a TCC (Terapia Cognitivo-comportamental), pode te ajudar muito. 😉Espero ter ajudado de alguma forma, se quiseres conversar mais, estou à disposição. Abraço.
Muito obrigada pelas palavras!
Olá querida, tudo bem? Pelo seu desabafo percebo toda sua confusão interna. Mas saiba que muitas confusões que acontece dentro da gente não dura para sempre, tudo tem seu fim. As vezes quando estamos no olho do furacão ficamos cegos e não vemos a luz em meio a escuridão, mas saiba que ela está lá. Sabe Amada, o sentimentos e pensamentos as vezes são bem mentirosos, eu aconselho você a não acreditar neles, aprenda a questiona-los. Por muitos anos me comparei a muitas pessoas e fui muito infeliz e sofria de ansiedade exacerbada ao ponto de correr louca pela rua. Mas um dia Natália uma voz me disse que nem meio ao furacão Existia uma calmaria e que eu precisava silenciar e olhar para dentro e enxergar. Foi exatamente o que fiz. Comecei a meditar por 5 minutos todos os dias e percebi que muitos sentimentos e pensamentos eram mentirosos e não diziam nada sobre mim. Então passei a ouvir meu coração (intuição), e ela me dizia coisas sobre mim que eu não conhecia. Eu era única neste mundo com uma luz que ninguém tinha eu não sou igual a ninguém então não preciso me comparar eu só precisava ser eu mesma e viver minha verdade. Eu te aconselho a fazer o mesmo. Te desejo muita Luz e muito sucesso. Amo você e você nasceu para ser FELIZ! ACREDITE
Obgda!
Olá Natália, lendo seu relato até pareceu que vc estava me descrevendo, pq eu me sinto exatamente da mesma maneira, até a parte de não querer interagir com ninguém! Procurar ajuda é um bom caminho e me ajudou um pouco. É um caminho árduo vencer esses pensamentos de menos valia, estou lutando para vencer minha ansiedade e início de depressão, mas se.temos a esperança de ser feliz e alcançar a para e serenidade, vale a pena lutar! Bjs, estou com vc nessa!
Obg pelas palavras.
Olá Natália. Lendo teu relato, entendo que muitas coisas estão passando na tua vida, incluindo alguns sintomas depressivos e de ansiedade. Imagino o quanto possa estar sendo difícil ter que lidar com tudo isso. Acredito que buscar apoio profissional para lhe auxiliar seja de grande valia, além de outras atividades que possam te ajudar para melhorar a tua saúde mental. Abraço.
Obgda pelas palavras