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Atos compulsivos: Por que não consigo parar?

Os atos compulsivos são explicados como mecanismos de defesa que a mente utiliza para evitar o contato com emoções reprimidas e traumas profundos, especialmente aqueles que se originam na infância.

O indivíduo desenvolve compulsões para suprimir a dor emocional primitiva, ligada a experiências traumáticas precoces, como abandono, negligência, ou falta de amor dos cuidadores.

Esses atos compulsivos funcionam como formas de distração ou anestesia emocional, impedindo que a pessoa acesse conscientemente a dor profunda que está enterrada no inconsciente. Assim, a compulsão é vista como uma maneira de desviar a atenção de sentimentos intensos e insuportáveis, que a mente considera perigosos ou impossíveis de suportar.

Como psicoterapeuta procuro ajudar o indivíduo a acessar essas dores reprimidas por meio da revivência emocional desses traumas, permitindo que a pessoa sinta e libere as emoções associadas a esses eventos. Com o tempo, ao processar a dor primal original, os atos compulsivos tendem a perder sua força, já que a necessidade de evitar ou suprimir emoções diminui.

Dessa forma, procura-se tratar a compulsão não como um problema em si, mas como um sintoma de uma dor mais profunda que precisa ser expressa e liberada para que a pessoa possa viver de maneira mais autêntica e livre.

Se você está enfrentando atos compulsivos e comportamentos inadequados, uma sessão terapêutica com base no aprofundamento sobre o contexto, estímulos e reações de um fato traumático pode ajudar a entender e resolver as causas subjacentes dessas ações.

O primeiro passo é observar os momentos em que esses comportamentos ocorrem e como você se sente antes, durante e depois. Isso ajudará a identificar possíveis eventos ou emoções que desencadeiam as compulsões.

Muitas vezes, atos compulsivos estão ligados a incidentes ou traumas não resolvidos do passado. Em uma psicoterapia você será guiado a reviver e reexaminar esses incidentes em um ambiente seguro, com a ajuda de um terapeuta qualificado. Ao trazer à tona essas memórias, o objetivo é reduzir o impacto emocional e psicológico que elas exercem sobre suas ações atuais.

Você revisitará esses eventos várias vezes, até que a carga emocional associada a eles comece a diminuir. Esse processo pode ajudar a enfraquecer o elo entre o trauma e o comportamento compulsivo, dando-lhe mais controle sobre suas ações.

Ao processar os traumas passados, você pode notar que os comportamentos inadequados se tornam menos frequentes ou até desaparecem. A psicoterapia tem como objetivo trazer uma sensação de resolução e alívio, permitindo que você aja de forma mais consciente e menos reativa.

À medida que você passa pelo processo terapêutico, é importante desenvolver habilidades para lidar com o presente de maneira mais equilibrada e evitar que velhos traumas interfiram em suas escolhas atuais.

Uma sessão de escuta profunda baseada em regressão pode proporcionar a oportunidade de reconfigurar a maneira como você reage a situações que antes levavam a atos compulsivos, oferecendo mais liberdade e controle sobre sua vida diária.

Conheça meu trabalho:

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Formado em Psicanálise Clínica pela Sociedade Psicanalítica Sigmund Freud de SP. Membro da Associação Brasileira de Psicanálise. Hipnoterapeuta Master pela Universidade Brasileira de Hipnose com certificação e credencial Internacional pela Hypnosis Academy Training Corporation dos Estados Únidos. Terapeuta Neuro-Linguistico, membro da Neuro-Linguistic Excellence in Association de Orlando, EUA. Capacitado em Psicoterapia, Psicologia do Trabalho, Comportamento Organizacional, Gestão de Políticas Públicas e Sociais, Gestão de Projetos, Psicologia da Educação, Reabilitação e Neuropedagogia. É credenciado pela AHDE (Association of Human Development and Evolution), Orlando EUA. Membro da IAP Carrer College e associado à International Association of Professional Business Consultants. Registrado no ITR - International Therapist Register, é fundador do Programa PsiOrg (Psicoterapia na Organização). Graduando em Mediação de Conflito e Técnico em Recursos Humanos pela St. Paul Internacional (Orlando / FL) e CPET.

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