Entenda e expresse os seus sentimentos

Saber expressar os próprios sentimentos é de extrema importância, você sabe o motivo?

Bom, ainda que seja RAIVA, MEDO, INSEGURANÇA ou sentimentos semelhantes, é a partir da expressão deles que você poderá montar um repertório de comportamento. Quando esses sentimentos são mascarados, interiorizados ou ignorados, simplesmente, você não aprende a controla-los. Sim, isso é possível e vou além, você pode aprender a usa-los de forma positiva.

Vejamos, quando eles aparecem em uma medida exacerbada, digamos, você poderá acabar agindo de uma maneira em que os resultados não são positivo, ou no acumulo desses sentimentos, você se tornará, de maneira semelhante, a uma bomba atômica com potencial real de destruir, não só a você mesmo, mas também aos outros. O que quero dizer com isso? A medida que você experimenta conhecer os seus sentimentos, testando-os, você cria habilidades de controla-lo. Ora, se até o Hulk fez isso, porque você também não conseguiria? Porém, não ache que é um caminho fácil, isso é adquirido. É como aprender a dirigir, não será na primeira vez que você pegará uma autoestrada com congestionamento, neblina e acidentes, rumo a praia, isso vem com a experiência.

Esconder o que você sente, talvez, não seja o melhor caminho, uma vez que, o que você sente, falará algo sobre você mesmo e, se conhecer é de extrema importância para aprender a lidar com situações extremas e sentimentos de uma forma saudável e, se possível, positiva.

Não deixe o acumulo de sentimentos fazer com que você se torne algo que não gostaria de ser. Aprenda a sentir, entender e a usar esses sentimentos de maneira positiva!