Você é feliz com você mesma?⁣
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Essa é uma pergunta difícil de ser respondida, principalmente se você não quiser admitir que a resposta é negativa. ⁣
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Está resposta está ligada diretamente com a forma que você se olha. ⁣
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Muitas vezes somos cruéis em nos avaliar, nos olhamos com desaprovação. Nosso cabelo não está liso ou cacheado o suficiente como os das modelos das revistas, nossos corpos não estão “com tudo em cima”. Sempre encontramos algo para reprovar.⁣
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E para além do corpo físico, não aceitamos que somos seres humanos que têm limites, sentem dores, sofrem, que não têm que aguentar tudo e que não tem o controle de todas as coisas.
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Temos tanta tolerância com os chamados “defeitos” dos outros e ao mesmo tempo somos nossos próprios algozes, aquela que castiga, que pune.⁣
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Aprender a nos respeitar e respeitar nossos limites está ligado diretamente com a forma com que nos vemos. O que somos está além da forma física.⁣
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Sempre digo aos meus pacientes, vocês são as pessoas mais importantes de suas vidas. É preciso cultivar e cuidar da sua relação consigo mesma.⁣
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Pare de se maltratar se comparando aos outros. Cada pessoa é única e interessante a sua maneira.⁣
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O que você não tolera em si mesma, se proponha a mudar, mas com consciência de se é ou não possível e se será saudável pra voce.⁣
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