Sunas
Sunas
  • Login
    • Sobre Nós
    • Profissionais da Saúde
    • Enfrentando uma crise?
    • Termos e Condições
Sunas
  • Login
  • Sobre Nós
  • Profissionais da Saúde
  • Termos e Condições

Categorias

  • Adicção
    • Drogas
    • Álcool
    • Internet
    • Comida
    • Sexo
    • Jogos
  • Infância
  • Luto
  • Poesias
  • Quarentena
  • Racismo
  • Reflexões
  • Relacionamentos
    • Família
    • Trabalho
    • Namoro
    • Casamento
    • Violência doméstica
    • Traição
    • Outros (Relacionamento)
    • Maternidade
  • Saúde mental
    • Ansiedade
    • Autoestima
    • Depressão
    • Estresse
    • Compulsão
    • Burnout
    • Automutilação
    • Anorexia
    • Solidão
    • Inseguranças
    • Transtorno de personalidades
    • Outros (Saúde mental)
    • Bullying
    • Dependência emocional
    • Autoconhecimento
    • Esquizofrenia
    • Suicídio

Conteúdos

Você precisa estar cadastrado como profissional da saúde para publicar seu conteúdo.

Se já for cadastrado(a) como profissional da saúde, faça seu login.

Categorias

  • Adicção
    • Drogas
    • Álcool
    • Internet
    • Comida
    • Sexo
    • Jogos
  • Infância
  • Luto
  • Poesias
  • Quarentena
  • Racismo
  • Reflexões
  • Relacionamentos
    • Família
    • Trabalho
    • Namoro
    • Casamento
    • Violência doméstica
    • Traição
    • Outros (Relacionamento)
    • Maternidade
  • Saúde mental
    • Ansiedade
    • Autoestima
    • Depressão
    • Estresse
    • Compulsão
    • Burnout
    • Automutilação
    • Anorexia
    • Solidão
    • Inseguranças
    • Transtorno de personalidades
    • Outros (Saúde mental)
    • Bullying
    • Dependência emocional
    • Autoconhecimento
    • Esquizofrenia
    • Suicídio
março 10, 2021

O que é fome emocional?

  • Por Alessandra Dinelli
  • CRP 20/08653
  • Comida

Chamamos de Fome emocional as vezes em que comemos sem estar com fome ou sentir necessidade real de comer, comemos para encobrir emoções como estresse, tristeza e ansiedade. A fome emocional nunca pede pratos saudáveis, normalmente ela pede comidas pobres em nutrientes e muitos calóricas, como doces e fast foods, nos fazendo comer compulsivamente até estarmos extremamente cheios, tentando preencher um vazio que não está exatamente no estômago, provocando sentimentos de culpa após a ingestão.

O que fazer para tratar a fome emocional?

A fome emocional não é saciada com comida, por isso a importância de saber lidar com as emoções de forma funcional e saudável. Para lidar com a situação um psicólogo qualificado pode te ajudar a:

Lidar com as emoções de forma saudável e consciente;

Adotar medidas para criar hábitos saudáveis;

Desenvolver uma relação mais funcional com os alimentos;

Promover o autoconhecimento;

E consequentemente desenvolver uma autoestima saudável.

🗣️Psicóloga Alessandra Dinelli – CRP 20/08653
📲(92) 98154-5258 (WhatsApp)
💻 Atendimento online:

https://centralpsicologia.com.br/psicologos/alessandra-dinelli

1 1

    Deixe um comentário Cancelar resposta

    Você precisa fazer o login para publicar um comentário.

    Categorias

    • Adicção
      • Drogas
      • Álcool
      • Internet
      • Comida
      • Sexo
      • Jogos
    • Infância
    • Luto
    • Poesias
    • Quarentena
    • Racismo
    • Reflexões
    • Relacionamentos
      • Família
      • Trabalho
      • Namoro
      • Casamento
      • Violência doméstica
      • Traição
      • Outros (Relacionamento)
      • Maternidade
    • Saúde mental
      • Ansiedade
      • Autoestima
      • Depressão
      • Estresse
      • Compulsão
      • Burnout
      • Automutilação
      • Anorexia
      • Solidão
      • Inseguranças
      • Transtorno de personalidades
      • Outros (Saúde mental)
      • Bullying
      • Dependência emocional
      • Autoconhecimento
      • Esquizofrenia
      • Suicídio

    Conteúdo relacionado

    Bulimia Nervosa
    julho 7, 2020

    Profissionais

    Wesley Godoi
    CRP 23240
    Viviane de Oliveira Souza
    CRP 06/148072
    Vinícius Branquinho
    CRP 06/140030
    Vanessa Sardisco de Antonio
    CRP 06/118543
    Tuanne Sousa
    CRP 01/23305
    Thiago Mendes da Silva
    CRP 06/131654
    Thais Carvalho
    CRP 20/08935
    Tatiana Dias Rodrigues Pereira Nishikawara
    CRP 06/154710
    Tânia Mara Camargo
    CRP 06/133104
    Tábata Pimenta
    CRP 06/159387
    Mais Profissionais

    Artigos Recentes

    Você pode sentir isso
    abril 1, 2021
    Você pode desistir- Tome distância
    março 24, 2021
    Insegurança: heroína ou vilã das nossas vidas?
    março 21, 2021

    Tags

    adicçãoagressividade infantilálcoolalimentaçãoamizadesansiedadeautoconhecimentoautoestimaautoestima femininaautomutilaçãoborderlineburnoutcarênciacomportamentos e sentimentosconflitosconvivênciacorona víruscoronavírusdependência emocionaldepressãodesânimoemoçõesestresseinfânciainsegurançaisolamento socialmasculinidadenamoropoesiasprocrastinaçãoquarentenaracismoreflexõesrelacionamentosrelacionamentos amorososrelfexõessaúde mentalsexosobrecarga emocionalsolidãotranstornos alimentaresTraumasvelhiceviolência doméstica

    © 2021 Sunas. Todos os direitos reservados.

    • Sobre Nós
    • Profissionais da Saúde
    • Termos e Condições