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Pensamentos que destroem sua saúde mental

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Nilton campos
agosto 14, 2020
👨‍🦱 Homem
🫶 Solteiro
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  • Fernando

    Muito legal mesmo o vídeo! Conforme fui assistindo, fui identificando em mim alguns traços que fazem parte de alguns transtornos, como o da personalização, pois eu peço muitas desculpas e sou muito inseguro, e acho que a culpa de várias coisas que acontecem é minha, por esse ou aquele fator, e sempre acho que falei coisas erradas e que essas coisas vão fazer desmoronar tudo o que estava sendo construído, de forma que sempre acabo pedindo desculpas, adoidadamente! A distorção da generalização também me afetou por um tempo, e por isso tinha dificuldade em me relacionar, por que achava que todas as pessoas são igual àquela que me afetou, ou que todos os relacionamentos vão acabar daquele jeito, e isso me trouxe muitos sofrimentos! Mas gostei muito do jeito de contar do vídeo e divertido aprender sobre isso. Agora que tenho consciência sobre essas distorções, vai ser mais fácil identificá-las no meu comportamento e tentar encontrar um jeito superá-las. Obrigado Psicólogo Nilton!

    • Psicólogo Nilton Campos Morais

      Poxa, fico feliz que tenha gostado, Fernando! Muito obrigado pelo comentário! Boa sorte aí na sua caminhada para o desenvolvimento pessoal e se precisar de ajuda, pode contar comigo, fechou? Grande abraço!!

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