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Resignificar. Pensar em resignificação quando estamos sofrendo é quase impossível. No momento do sofrimento parece que estamos mergulhados em uma dor profunda, sem força e às vezes até sem vontade de subir a superfície.⠀
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Com o sofrimento intenso, não nos permitimos entender a situação por completo. Chegamos até a nos culpar e acreditar realmente que somos responsáveis pelo sofrimento que tanto nos angustia.⠀
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Porém é possível resignificar nossos sentimentos, lembranças e sofrimentos. Resignifcar significa o sentido de uma situação ou um sentimento provocado por um evento traumático.⠀
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A psicoterapia trabalha com a resignificação e possibilita o autoconhecimento, autoestima e autoconfiança durante o processo.⠀
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Você não precisa conviver com sentimentos e pensamentos de eventos que te fizeram sofrer. ⠀
Permita-se ser feliz sem culpa.⠀
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