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setembro 28, 2020

Técnica pra controle de ansiedade

Você quer saber como controlar a ansiedade? Sente que sua ansiedade está muito alta e precisa de uma técnica ou dicas para controlar a ansiedade? Nesse vídeo eu passar uma técnica incrível da teoria cognitivo comportamental pra controle de ansiedade, dividida em 8 passos, se chama a.c.a.l.m.e-s.e. Nela você vai aprender várias coisas pra lidar melhor com a ansiedade, trabalhando seus sintomas e pensamentos. Nilton Campos Morais Psicólogo Clínico CRP: 44481/04
https://youtu.be/ugPLpENVRRk
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Um comentário em “Técnica pra controle de ansiedade”

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