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Técnica pra controle de ansiedade

Você quer saber como controlar a ansiedade? Sente que sua ansiedade está muito alta e precisa de uma técnica ou dicas para controlar a ansiedade?
Nesse vídeo eu passar uma técnica incrível da teoria cognitivo comportamental pra controle de ansiedade, dividida em 8 passos, se chama a.c.a.l.m.e-s.e. Nela você vai aprender várias coisas pra lidar melhor com a ansiedade, trabalhando seus sintomas e pensamentos.

Nilton Campos Morais
Psicólogo Clínico
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RP: 44481/04

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Sou psicólogo clínico e empreendedor. Atendo demandas de ansiedade, depressão, desenvolvimento pessoal e várias outras onde envolve a saúde mental. Produzo conteúdo pra internet e compartilho meu conhecimento sobre psicologia pra ajudar as pessoas. Atendo de forma online e presencial.

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