Conheça os 3 Pilares da Saúde Mental

Cuidar da saúde mental é essencial, não apenas quando estamos em dificuldades. Existem três pilares fundamentais que sustentam o nosso bem-estar emocional e mental, e são eles que nos ajudam a manter o equilíbrio. A saúde mental não tem idade, e deve ser cultivada em todas as fases da vida.

Nomofobia: Uma nova palavra para qualificar a dependência com a internet

A Nomofobia, termo derivado de “no mobile phobia” (medo de ficar sem celular), é uma condição crescente que descreve a ansiedade e desconforto causados pela falta de acesso à internet ou ao celular. Em uma sociedade hiperconectada, muitas pessoas sentem uma forte necessidade de verificar constantemente as notificações, redes sociais e e-mails, o que pode levar a uma dependência emocional do dispositivo.

Lucas Lucco chora ao desabafar sobre crise de ansiedade

O Cantor Lucas Lucco fez um desabafo emocionado relando sobre a ansiedade e a crise que estava enfrentando. Luccas usou suas redes sociais para não só alertar mas dividir com seus seguidores a luta que vem enfrentando.