Monitores de sono podem causar ansiedade e insônia, alertam especialistas

Especialistas alertam que, quando usados de maneira excessiva ou obsessiva, esses dispositivos podem causar mais malefícios do que benefícios, levando a um aumento da ansiedade e até mesmo ao desenvolvimento de insônia.

EX BBB Sarah Andrade Destaca a Importância da Terapia e do Autoconhecimento para o Seu Bem-Estar Mental

A empresária Sarah Andrade, de 33 anos, compartilhou recentemente a importância da terapia e do autoconhecimento em sua jornada de saúde mental, especialmente após sua saída do BBB e o intenso período de críticas que enfrentou.