Atriz, mãe e empresária, Leandra Leal surpreendeu ao revelar, em entrevista à revista TPM, que reduziu significativamente o uso das redes sociais e o tempo de tela. Ela optou por se desconectar gradualmente, priorizando sua saúde mental e emocional.
Segundo Leandra, a solidão é algo muito presente nas redes sociais:
“Você tem uma sensação de que entra ali, vê seus amigos, acompanha a vida deles… e aí vai se isolando mais ainda, porque, na verdade, você não está em contato com ninguém.”
A atriz afirmou que essa escolha já tem gerado resultados positivos:
“Eu acho que as redes sociais favorecem a ansiedade, e não a intuição. É uma questão de saúde mental mesmo. E, na verdade, eu descobri que a vida está bem melhor.”
Desconectar é um passo essencial e possível para o bem-estar. Outra ferramenta poderosa nesse caminho de bem-estar mental é o desabafo, falar cura é como uma panela cheia que vai esvaziada aos poucos.
Falar também é se curar. E você, já desabafou hoje? Clique aqui e compartilhe com as dores, alegrias e tristezas.
