Celebridades do mundo inteiro têm usado sua visibilidade para quebrar tabus, compartilhar experiências, oferecer conselhos e mostrar como cuidam da própria saúde mental. Falar sobre o tema é um grande passo para o bem-estar emocional e uma ferramenta poderosa para ajudar milhões de pessoas que ainda sofrem em silêncio por medo ou preconceito.
Confira 5 dicas valiosas para cuidar da sua saúde mental:
Paula Fernandes
“Depressão é coisa séria e deve ser tratada da mesma maneira, mas falar abertamente sobre suas dificuldades, além de aliviar, mostrará o quanto normal você é diante de tantas pessoas que estão passando pelo mesmo problema neste momento”
Whinderson Nunes
‘’Minha mensagem pra você que, assim como eu, é um sobrevivente, é que depois que parei de pensar nas coisas daqui, e passei a pensar no outro plano, ficou mais fácil levar a vida, dinheiro não vai, casa, tênis, nada, muito menos o tempo que você perdeu em não usar seu talento para ajudar alguém’’
‘’Minha mensagem pra você que, assim como eu, é um sobrevivente, é que depois que parei de pensar nas coisas daqui, e passei a pensar no outro plano, ficou mais fácil levar a vida, dinheiro não vai, casa, tênis, nada, muito menos o tempo que você perdeu em não usar seu talento para ajudar alguém’’
Príncipe Harry
“Cada pessoa nesta sala, a mais jovem, a mais velha, cada pessoa tem saúde mental. Portanto, você tem que cuidar de si mesmo para ser capaz de cuidar de outras pessoas”.
Michelle Obama
‘’Fracassar é parte crucial do sucesso. Toda vez que você fracassa e se recupera, você exercita perseverança que é a chave da vida. Sua força está na habilidade de se recompensa.
Gisele Bundchen
“Eu tive uma depressão severa e ataques de pânico no início dos meus 20 e poucos anos, e eu não sabia que isso estava relacionado ao meu estilo de vida. A comida foi uma grande parte disso“
