O transtorno bipolar é um transtorno do humor caracterizado por oscilações entre episódios de depressão e episódios de mania ou hipomania. Enquanto a fase depressiva é amplamente reconhecida pelos seus desafios, a fase maníaca também apresenta riscos significativos e pode impactar gravemente a vida da pessoa. Neste artigo, vamos explorar o que é a fase de mania, seus principais sintomas, os desafios associados e como lidar com esse episódio.
O Que é a Fase de Mania?
A fase de mania é um período de humor persistentemente elevado, expansivo ou irritável, acompanhado por níveis anormalmente altos de energia e atividade. Durante esse episódio, a pessoa pode experimentar um estado de euforia intensa e impulsividade, levando a comportamentos arriscados e, muitas vezes, prejudiciais. Para ser considerada um episódio maníaco, a fase deve durar pelo menos uma semana e impactar significativamente a vida da pessoa. Quando os sintomas são menos intensos e duram pelo menos quatro dias, o episódio é classificado como hipomania.
Sintomas da Fase Maníaca
Os sintomas da fase de mania podem variar de intensidade e incluem:
- Aumento excessivo da energia e sensação de euforia;
- Diminuição da necessidade de sono, sem sentir cansaço;
- Fala acelerada e pensamento rápido, muitas vezes desorganizado;
- Autoestima inflada, podendo resultar em delírios de grandeza;
- Dificuldade em manter o foco e se concentrar;
- Comportamentos impulsivos, como gastos excessivos, abuso de substâncias ou atividades sexuais de risco;
- Agitação e hiperatividade extrema;
- Julgamento comprometido, levando a decisões imprudentes;
- Em casos mais graves, sintomas psicóticos, como alucinações ou delírios.
Desafios da Fase de Mania
Embora algumas pessoas possam associar a fase maníaca a uma sensação de produtividade e criatividade intensificadas, os riscos dessa fase são altos. A impulsividade e a falta de discernimento podem resultar em perdas financeiras, conflitos interpessoais, problemas no trabalho e até mesmo em situações de perigo. Além disso, muitas pessoas que vivenciam episódios maníacos podem ter dificuldades em reconhecer que estão em um estado alterado, o que pode dificultar a busca por ajuda.
Como Lidar com a Fase de Mania?
Se você ou alguém próximo estiver passando por um episódio maníaco, algumas estratégias podem ajudar:
- Buscar Ajuda Profissional – O tratamento adequado, geralmente conduzido por um psiquiatra, é essencial. Medicamentos estabilizadores de humor e antipsicóticos são frequentemente recomendados para controlar os sintomas.
- Criar uma Rotina Estruturada – Manter horários fixos para sono, alimentação e atividades pode ajudar a reduzir a intensidade dos episódios.
- Evitar Estímulos Excessivos – Reduzir o consumo de cafeína, álcool e substâncias estimulantes pode contribuir para um melhor controle da energia e impulsividade.
- Monitorar os Primeiros Sinais – Manter um diário de humor e observar mudanças nos padrões de comportamento pode ajudar a identificar a fase maníaca antes que ela se intensifique.
- Contar com uma Rede de Apoio – Amigos, familiares e grupos de suporte são fundamentais para ajudar a pessoa a perceber os sinais do episódio e buscar tratamento.
- Seguir o Tratamento Médico – A adesão à medicação e à terapia psicológica é crucial para evitar recaídas e manter a estabilidade emocional.
A fase de mania no transtorno bipolar pode ser tão desafiadora quanto a fase depressiva e exige cuidados específicos para minimizar seus impactos. O acompanhamento contínuo com profissionais de saúde mental, o apoio de familiares e amigos e a adesão ao tratamento são fundamentais para garantir uma melhor qualidade de vida. Se você ou alguém próximo apresenta sintomas de mania, buscar ajuda o quanto antes pode fazer toda a diferença no manejo do transtorno bipolar clique aqui e entre em nosso grupo de apoio.
