Em entrevista recente, a influenciadora GKay compartilhou como a terapia tem sido essencial para lidar com as críticas constantes nas redes sociais. Ela revelou que, após passar por um processo de autoconhecimento e revender suas inseguranças, se sente hoje “muito bem resolvida” em relação ao que as pessoas comentam sobre ela. “Depois de muita terapia, hoje eu sei que as críticas são, na maioria das vezes, projeções das pessoas e não algo pessoal. A internet cobra muito de nós, mulheres, e é importante termos sabedoria para entender que aquilo que as pessoas dizem é reflexo de seus próprios problemas”, afirmou.
GKay ressaltou que a terapia tem sido um grande apoio para ajudá-la a não absorver as críticas como uma verdade, e sim como algo que vem da experiência e visão de quem as emite. “O que as pessoas falam é uma projeção do que elas mesmas sentem. Saber disso tem me ajudado a manter o equilíbrio emocional”, explicou a influenciadora. Ela destacou, ainda, que esse processo de autoconhecimento foi fundamental para o seu bem-estar mental, especialmente em um ambiente tão desafiador como o das redes sociais.
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