Lucas Lucco chora ao desabafar sobre crise de ansiedade
O Cantor Lucas Lucco fez um desabafo emocionado relando sobre a ansiedade e a crise que estava enfrentando. Luccas usou suas redes sociais para não só alertar mas dividir com seus seguidores a luta que vem enfrentando.
Desabafo Emocional e Seus Benefícios
O desabafo emocional é uma das ferramentas mais poderosas para restaurar nosso equilíbrio. Falar sobre o que estamos sentindo pode ser a chave para aliviar a tensão interna, encontrar apoio e até mesmo descobrir soluções que não tínhamos considerado. Aqui estão os benefícios de um desabafo emocional:
Fortalecimento Mental: Confira 5 Dicas
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e, muitas vezes, a nossa mente precisa de cuidados especiais. Confira 5 dicas poderosas para ajudar você a fortalecer sua mente e manter o bem-estar:
Padre Fábio de Melo anuncia pausa em agenda para tratar depressão
O Padre Fábio de Melo enfrenta mais uma fase de intensa depressão. Não é a primeira vez que o padre lida com essa condição; em 2013, ele já havia revelado publicamente suas dificuldades emocionais. Desta vez, o padre anunciou em suas redes sociais que é hora de dar uma pausa em sua agenda e se dedicar integralmente ao tratamento, pois não está mais conseguindo conciliar sua rotina com a doença.
Claudia Leitte destaca o papel fundamental de sua psiquiatra e família em seu bem-estar mental
A cantora Claudia Leitte destacou, durante uma entrevista ao portal UOL, o impacto de sua rede de apoio em seu bem-estar mental. Claudia vai à consulta regularmente com a psiquiatra e tem sua família como base para conversar, desabafar, dar força e se apoiar em um grupo fundamental de apoio.
Frustração: como lidar?
Lidar com a frustração é um desafio, mas há várias abordagens que podem ajudar a gerenciar esse sentimento de forma mais saudável. Aqui estão algumas dicas:
Os Benefícios dos Pets para a Nossa Saúde Mental
A relação entre seres humanos e animais de estimação vai muito além da companhia e carinho diário. Estudos científicos têm demonstrado que os pets podem ter um impacto positivo significativo na nossa saúde mental. Eles não só oferecem afeto incondicional, mas também desempenham um papel crucial na redução de problemas como estresse, ansiedade e até mesmo sintomas depressivos.
Qualquer nível de atividade física ajuda a combater depressão, diz estudo
Um estudo brasileiro, realizado pelo Instituto Israelita Ensino & Pesquisa de São Paulo e a Universidade Nove de Julho, revelou que qualquer forma de atividade física, mesmo leve, pode ser eficaz no combate aos sintomas da depressão.
Conheça os tipos de transtorno de personalidade
Os transtornos de personalidade são condições psicológicas em que padrões de pensamento, comportamento e interação com os outros são tão diferentes das normas que causam dificuldades nas relações sociais, no trabalho e em diversas áreas da vida. Estes transtornos são classificados em três grupos principais, de acordo com o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), cada um com suas características específicas.