O que precisa ser feito? O que precisamos fazer? Em busca da qualidade de vida.

Não podemos fugir das necessidades, por mais que queiramos viver apenas de desejos e vontades. E preciso aprender a viver com esse princípio da realidade, mesmo que, um tanto frustrante, pois a frustração é necessária.

O “ter que”, por incrível que pareça, é estruturante para nossa vida, o que não da é deixar de fazer o que gostaríamos de fazer porque temos que fazer o que tem que ser feito.

Conciliar realidade e desejo: se conhecendo, praticando, avaliando, priorizando, ponderando… E só a prática para te fazer ter o manejo ideal dessas ações, e encontrar o meio termo, o ideal para você.

Claudia Helena Silva Menezes
CRP 03/15685
Psicóloga
Terapeuta Cognitivo Comportamental , Neuropsicóloga