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O que precisa ser feito? O que precisamos fazer? Em busca da qualidade de vida.

Não podemos fugir das necessidades, por mais que queiramos viver apenas de desejos e vontades. E preciso aprender a viver com esse princípio da realidade, mesmo que, um tanto frustrante, pois a frustração é necessária.

O “ter que”, por incrível que pareça, é estruturante para nossa vida, o que não da é deixar de fazer o que gostaríamos de fazer porque temos que fazer o que tem que ser feito.

Conciliar realidade e desejo: se conhecendo, praticando, avaliando, priorizando, ponderando… E só a prática para te fazer ter o manejo ideal dessas ações, e encontrar o meio termo, o ideal para você.

Claudia Helena Silva Menezes
CRP 03/15685
Psicóloga
Terapeuta Cognitivo Comportamental , Neuropsicóloga

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sunas

Eu sou a Claudia Helena Silva Menezes, Psicóloga clínica e organizacional utilizo a abordagem da terapia cognitivo-comportamental, tenho formação em neuropsicologia, coaching, pedagogia e, atualmente realizo estudos sobre meditação e ansiedade. Utilizo a abordagem que é mais específica, breve e focada no problema atual do paciente. Também conhecida como TCC, a qual explica que o que nos afetam não são os acontecimentos e sim a forma que interpretamos. Realizo meu trabalho focando no desenvolvimento pessoal, no alcance de metas, melhoria de desempenho, superação de obstáculos à mudança, procrastinação, desenvolvimento pessoal e autoconhecimento. Tenho como missão auxiliar você a ampliar suas possibilidades de maneira que possa buscar uma melhor qualidade de vida, um maior equilíbrio emocional, além de resultados práticos muito mais adequados e positivos. Realizo atendimentos online, via whatsapp: 71 99146-4950 Instagram: psi_claudia_helena_menezes

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