Sunas
Sunas
  • Login
    • Sobre Nós
    • Profissionais da Saúde
    • Enfrentando uma crise?
    • Termos e Condições
Sunas
  • Login
  • Sobre Nós
  • Profissionais da Saúde
  • Termos e Condições

Categorias

  • Adicção
    • Drogas
    • Álcool
    • Internet
    • Comida
    • Sexo
    • Jogos
  • Infância
  • Luto
  • Poesias
  • Quarentena
  • Racismo
  • Reflexões
  • Relacionamentos
    • Família
    • Trabalho
    • Namoro
    • Casamento
    • Violência doméstica
    • Traição
    • Outros (Relacionamento)
    • Maternidade
  • Saúde mental
    • Ansiedade
    • Autoestima
    • Depressão
    • Estresse
    • Compulsão
    • Burnout
    • Automutilação
    • Anorexia
    • Solidão
    • Inseguranças
    • Transtorno de personalidades
    • Outros (Saúde mental)
    • Bullying
    • Dependência emocional
    • Autoconhecimento
    • Esquizofrenia
    • Suicídio

Conteúdos

Você precisa estar cadastrado como profissional da saúde para publicar seu conteúdo.

Se já for cadastrado(a) como profissional da saúde, faça seu login.

Categorias

  • Adicção
    • Drogas
    • Álcool
    • Internet
    • Comida
    • Sexo
    • Jogos
  • Infância
  • Luto
  • Poesias
  • Quarentena
  • Racismo
  • Reflexões
  • Relacionamentos
    • Família
    • Trabalho
    • Namoro
    • Casamento
    • Violência doméstica
    • Traição
    • Outros (Relacionamento)
    • Maternidade
  • Saúde mental
    • Ansiedade
    • Autoestima
    • Depressão
    • Estresse
    • Compulsão
    • Burnout
    • Automutilação
    • Anorexia
    • Solidão
    • Inseguranças
    • Transtorno de personalidades
    • Outros (Saúde mental)
    • Bullying
    • Dependência emocional
    • Autoconhecimento
    • Esquizofrenia
    • Suicídio
agosto 7, 2020

O tratamento psicológico de transtornos depressivos

  • Por Andréa Tomazela
  • CRP 06/123441
  • Depressão

Alterações expressivas no humor incluindo sentimentos de tristeza, desesperança em ações presentes e em planejamentos futuros ou irritabilidade, desmotivação e alterações cognitivas relacionadas à perda de concentração em atividades corriqueiras, podem fazer parte de sintomas que, muitas vezes, evoluem para um quadro ou diagnóstico de Transtornos Depressivos.

Muito importante assumirmos que várias causas ou circunstâncias podem determinar um humor deprimido como situações de luto, término de relacionamento, problemas financeiros e assumirmos que, em nossa vivência cotidiana, estamos sujeitos a situações adversas e conflituosas é saudável e necessário para validarmos nossa condição de seres humanos, desde que essas experiências não tenham um longo período de duração e não proporcionem prejuízos em outras áreas de nossas vidas.

Todos nós aprendemos com as experiências diárias, maneiras diversas de lidar com nossos conflitos interiores, por isso é difícil assumirmos inicialmente a falta de controle diante de sintomas fisiológicos e psíquicos que parece não fazer parte de nós: perda ou ganho de peso, pensamentos recorrentes de morte, desânimo e humor deprimido. A depressão é uma vivência muito íntima com nós mesmos onde percebemos que nosso corpo apresenta sintomas que não conseguimos mais conter e, como consequência o sentimento de desesperança, desmotivação, falta de energia começam a fazer parte de todos os nossos momentos em uma frequência contínua, que parece infinita. Lutamos contra isso, pois aprendemos que somos capazes de lutar, mas como a luta parece ser em vão, somos vencidos. O vazio interior é muito notório e vivenciado como um “vazio de sentidos ou vazio da existência” talvez nunca experimentado, pois antes, nossas buscas diárias de investir em nós mesmos sempre fizeram sentido em nossa existência.

Admitir o descontrole emocional diante da incapacidade de lidar como nossos próprios conflitos é uma experiência para muitos, amedrontadora e frustrante e que acentua ainda mais o problema quando há falta de informação de como isso é diagnosticado e tratado com intervenção do profissional psicólogo.
Na abordagem terapêutica Cognitivo-Comportamental aprender a identificar pensamentos que desencadeiam o humor deprimido é fundamental para estruturar o indivíduo sobre sua própria capacidade pensar e agir em função disso. A experiência de treinar habilidades de contestar pensamentos e criar estratégias contrárias à vontade de desistir da luta de melhorar é uma conquista que se faz presente em cada sessão terapêutica.

À medida que a autoconfiança e o autocontrole tomam uma proporção maior nas vivências individuais, o humor deprimido começa a não fazer parte das emoções na maior parte do dia. A capacidade de conseguir novamente perceber a esperança aumenta o repertório de comportamentos, até então restritos, simplesmente por vivenciar a tristeza e o vazio existencial.

Retomar projetos, fazer novamente um planejamento futuro, fazem parte do processo de recuperação e cada reconquista é vivenciada com sentimento de esperança e alegria. Geralmente, a experiência com a condição patológica da depressão torna a conquista a pequenas coisas algo sublime. A cruel experiência de se sentir perdido dentro de si nos torna mais sensível a valorizar nossos feitos que muitas vezes passaram despercebidos e que hoje atribui à sensação de prazer de auto superação.

Saiba mais em :
https://www.andreatomazela.com.br

0 0

    Deixe um comentário Cancelar resposta

    Você precisa fazer o login para publicar um comentário.

    Categorias

    • Adicção
      • Drogas
      • Álcool
      • Internet
      • Comida
      • Sexo
      • Jogos
    • Infância
    • Luto
    • Poesias
    • Quarentena
    • Racismo
    • Reflexões
    • Relacionamentos
      • Família
      • Trabalho
      • Namoro
      • Casamento
      • Violência doméstica
      • Traição
      • Outros (Relacionamento)
      • Maternidade
    • Saúde mental
      • Ansiedade
      • Autoestima
      • Depressão
      • Estresse
      • Compulsão
      • Burnout
      • Automutilação
      • Anorexia
      • Solidão
      • Inseguranças
      • Transtorno de personalidades
      • Outros (Saúde mental)
      • Bullying
      • Dependência emocional
      • Autoconhecimento
      • Esquizofrenia
      • Suicídio

    Conteúdo relacionado

    Tristeza é diferente de Depressão
    fevereiro 3, 2021
    Suicídio: um pedido de socorro
    agosto 10, 2020
    O tratamento psicológico de transtornos depressivos
    agosto 7, 2020

    Profissionais

    Wesley Godoi
    CRP 23240
    Viviane de Oliveira Souza
    CRP 06/148072
    Vinícius Branquinho
    CRP 06/140030
    Vanessa Sardisco de Antonio
    CRP 06/118543
    Tuanne Sousa
    CRP 01/23305
    Thiago Mendes da Silva
    CRP 06/131654
    Thais Carvalho
    CRP 20/08935
    Tatiana Dias Rodrigues Pereira Nishikawara
    CRP 06/154710
    Tânia Mara Camargo
    CRP 06/133104
    Tábata Pimenta
    CRP 06/159387
    Mais Profissionais

    Artigos Recentes

    O que é Amor Romântico?
    fevereiro 24, 2021
    Doenças psicossomáticas
    fevereiro 19, 2021
    Compras compulsivas – Oniomania
    fevereiro 19, 2021

    Tags

    adicçãoagressividade infantilálcoolalimentaçãoamizadesansiedadeautoconhecimentoautoestimaautoestima femininaautomutilaçãoborderlineburnoutcarênciacomportamentos e sentimentosconflitosconvivênciacorona víruscoronavírusdependência emocionaldepressãodesânimoemoçõesestresseinfânciainsegurançaisolamento socialmasculinidadenamoropoesiasprocrastinaçãoquarentenaracismoreflexõesrelacionamentosrelacionamentos amorososrelfexõessaúde mentalsexosobrecarga emocionalsolidãotranstornos alimentaresTraumasvelhiceviolência doméstica

    © 2020 Sunas. Todos os direitos reservados.

    • Sobre Nós
    • Profissionais da Saúde
    • Termos e Condições