A falta de conhecimento, atitudes preconceituosas e a discriminação são os três elementos que caracterizam o estigma.* ... Ainda há muita resistência quando o assunto é tratamento psicológico (ou psiquiátrico), pelo simples fato de ainda ser um tabu na nossa sociedade. Dizer que está passando por esse tipo de tratamento ainda é motivo de vergonha, resultado de uma cultura onde "isso é coisa para gente louca, eu não preciso!". ... Mesmo em condições de sofrimento ainda se vê resistência em buscar ajuda, às vezes, até por não se sentirem confortáveis em compartilhar assuntos pessoais "com um estranho". ... Enquanto profissionais estamos habilitados e respaldados pela ciência e pelas técnicas. O que é dito em consultório, permanece ali, pois a sessão de terapia é um espaço do cliente, para que este se sinta livre para ser quem é, sem ser julgado ou hostilizado por qualquer manifestação que tenha. É um terreno seguro e confiável! ... Se você está sofrendo por qualquer que seja o motivo, não se deixe influenciar por preconceitos e busque ajuda. Esse vai ser o maior ato de coragem, seu, em prol de si mesmo! ... Meu nome é Ana Carolina, eu sou psicóloga e estou aqui para te ajudar. Um abraço e até o próximo post! ... *Stigma: ignorance, prejudice or discrimination? Thornicroft, G. British Journal of Psychiatry (2007). ... #saudemental #depressao #ansiedade #transtornosmentais #preconceito #autocuidado