Acreditamos que falar a frase “não quero criar expectativas” impedirá de criamos pensamentos a respeito de algo que estamos ou vamos vivenciar. Mera ilusão.

Mentimos pra nós mesmo.

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O que precisamos é: ASSUMIR que estamos criando expectativas e conectar com a REALIDADE, ou seja, o que pode ou não acontecer a partir do pensamento criado.

Essa conexão nos ajudará a colocar os “pés no chão” e nos conectar com o que de fato possa ou não acontecer.

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Esse tipo te comportamento te ajudará a lidar de uma maneira melhor com suas frustrações.

Fique atendo… existe uma diferença quando você espera algo de você mesmo e o que você espera do outro e da vida. Por que quando se trata de você, você tem controle, quando se trata do outro, você não tem controle sobre o que pode ou não acontecer.

Boas reflexões para vocês!

DANIEL JÚNIOR RODRIGUES

PSICÓLOGO - CRP 04/45230

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