Como você tem lidado com o que te falta?
Entenda e expresse os seus sentimentos
Saber expressar os próprios sentimentos é de extrema importância, você sabe o motivo? Bom, ainda que seja RAIVA, MEDO, INSEGURANÇA ou sentimentos semelhantes, é a partir da expressão deles que você poderá montar um repertório de comportamento. Quando esses sentimentos são mascarados, interiorizados ou ignorados, simplesmente, você não aprende a controla-los. Sim, isso é possível e vou além, você pode aprender a usa-los de forma positiva. Vejamos, quando eles aparecem em uma medida exacerbada, digamos, você poderá acabar agindo de uma maneira em que os resultados não são positivo, ou no acumulo desses sentimentos, você se tornará, de maneira semelhante, a uma bomba atômica com potencial real de destruir, não só a você mesmo, mas também aos outros. O que quero dizer com isso? A medida que você experimenta conhecer os seus sentimentos, testando-os, você cria habilidades de controla-lo. Ora, se até o Hulk fez isso, porque você também não conseguiria? Porém, não ache que é um caminho fácil, isso é adquirido. É como aprender a dirigir, não será na primeira vez que você pegará uma autoestrada com congestionamento, neblina e acidentes, rumo a praia, isso vem com a experiência. Esconder o que você sente, talvez, não seja o melhor caminho, uma vez que, o que você sente, falará algo sobre você mesmo e, se conhecer é de extrema importância para aprender a lidar com situações extremas e sentimentos de uma forma saudável e, se possível, positiva. Não deixe o acumulo de sentimentos fazer com que você se torne algo que não gostaria de ser. Aprenda a sentir, entender e a usar esses sentimentos de maneira positiva!
Solidão x Solitude
Diagnósticos em saúde mental – Riscos e reflexões
Recentemente me deparei com um manual de transtornos mentais e confesso ter me assustado. Posso afirmar que haviam transtornos para, praticamente, todas as pessoas do planeta. Não me cabe entrar em detalhes sobre tais transtornos, veracidade ou não deles. Mas, por minha conta e risco, trabalho com um pouco mais de cautela nesse aspecto. Há diagnósticos estruturais que a psicanálise nos ensina como fundamentais para o direcionamento do trabalho analítico, contudo, outros eu prefiro questionar, às vezes driblar, mas sempre consciente de que meu trabalho precisa ser eficaz, e talvez por isso os questiono. A loucura foi diluída, a doença mental que antes era o foco da indústria farmacêutica passa a ser somente um aspecto, ou público alvo. Novas medicações = Novos transtornos. Há um perigo tanto no adoecimento generalizado quanto na medicalização excessiva. Por isso questionar é preciso. Vale ressaltar o posicionamento do psiquiatra Allen Frances, chefe da força-tarefa que criou o DSM-IV (Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) acerca da nova edição, o DSM-V: “Minha motivação para assumir essa tarefa desagradável [criticar o DSM] é simples – evitar que o DSM-V promova uma inflação geral de diagnósticos que resultará na rotulagem errônea de milhões de pessoas como portadoras de transtorno mental. Rotular alguém com um diagnóstico impreciso de transtorno mental muitas vezes resulta em um tratamento desnecessário com medicamentos que podem ter efeitos colaterais muito prejudiciais”.(FRANCES, 2012) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎨 Obra (imagem): A Torre de Babel do pintor PIETER BRUEGEL. Para quem não sabe, segundo a Bíblia, as intervenções divinas na comunicação humana àqueles que viviam na Torre de Babel, gerou um caos, uma segregação, um adoecimento coletivo etc. Acredito que representa bem essa postagem. REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:
